做好这五件事 帮你有效提升二胎备孕效率

做好这五件事，即：做试管婴儿、孕前体检、**检测、体温测量、生活事项，能帮你有效提升二胎备孕效率。下面，就来聊聊这方面的话题。

帮你有效提升二胎备孕效率的五件事

做试管婴儿：国内的试管婴儿技术分为三代，一代解决精卵相遇问题，在精子质量数量不错的情况下，建议做一代试管。二代解决精卵结合问题，如果精子质量数量欠佳，建议做二代试管。三代能满足你对未来孩子的某些特定需求，如果你有这方面需求，建议做三代试管。

孕前体检：为了自己也为了孩子，要事先做好体检。如果发现有疾病，一定要尽早治疗，因为服用的一些药物会对以后怀孕产生一些影响。

**检测：除了女性，算上排卵期，男性也应该在较活跃期后进行**检测。比较好在医生的帮助下看一下**样本。分析精子的质量、流动性和活力，查看精子较活跃的时间，然后在那个时间怀孕，几率会增加。

体温测量：刚起床，女性不做任何运动。他们每天早上都要量体温。排卵期比较好每天都测，因为排卵期体温会明显下降。然后排卵期开始的时候，体温会上升的非常快，粘液分泌也会非常旺盛，这是受孕的较佳时机。

生活事项：夫妻双方都要戒烟戒酒。要注意休息，不能长期熬夜。保持心情舒畅，不要出现焦虑情绪。多补充含有蛋白质、维生素的食物，适当服用叶酸。

总之，只要做好以上这五件事，就能帮你有效提升二胎备孕效率。在三代试管备孕道路上，我们会和您一起努力，如有需求，欢迎随时咨询。